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原来养身妙药这幺普通,根本不必花大钱!买一堆昂贵药品真是太笨

来源:宝马娱乐登录网址_欧宝体育平台     2020-06-22 01:37:16     阅读次数:447

原来养身妙药这幺普通,根本不必花大钱!买一堆昂贵药品真是太笨

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我们有时能看到很多老年人精神和身体感觉比年轻人还好,

上次出去玩看到一群中老年人骑自行车环岛游,真是应了老当益壮这句话!

我们来看看下面这种食物,能让你百病不侵呢?



国医大师路志正九十多岁的路老现在还坚持在一週三个上午的门诊,

平时还有开会和一些保健工作,更让人称奇的是他的体检报告显示,

他的血管弹性跟四、五十岁的健康男子是一样的,这让我们无法想像,

是什幺样的养生方法能让路老的身体保养的这幺好呢?

他说了一个很简单的养生方法,每天早上吃三片用醋浸过的生姜。



他身体一直不好的原因就是因为脾胃不好,稍吃多点或吃点不容易消化的东西,

胃就难受,有时候吃个玉米、雪糕第二天舌苔就会白腻,一到秋冬天更容易胃疼,

我虽然很注意胃的保暖,但还是防不胜防,胃不好吸收就不好,

身体的吸收和付出无法得到平衡,时不时就会生一次病。

第一天吃醋姜时,还是感到有点辣有点酸,我就和馒头一起嚼着吃

,再怎幺难吃也就三片嘛,效果不是特别明显,第二天就有效果,

本来不太会饿的胃,第二天十点就开始饿了,胃有动力了,

比冬天吃阿胶时效果更明显,

而且吃阿胶一个星期后胃就又开始恢复到原来的状态,

后来在网上看到过,脾胃虚弱的,阿胶比较厚腻,

不容易吸收,反而增加胃的负担。

往年到夏天胃口常常不开,不想吃饭,今年夏天胃总是在十点半就饿了,

也就不存在胃口不开的问题。

姜是有去湿髮散作用的,这个小小的生姜,作用真不可小觑。

生姜浸醋的做法:

1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,

还可以增强血液迴圈、促进消化。姜片不用切得太厚,

不用去皮,但一定要切得均匀。



2、把切好的姜放到瓶子里,随后把米醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗乾净,


瓶子里面不能有油,以免生姜变质;米醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,

随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。

一週以后就可以每天吃2~4片鲜姜,有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。

长期服用,延年益寿,北京90岁的非物质文化遗产传承人路志正老先生用此法40年,

内脏功能、记忆力、精力相当于40岁的中年人。

注意两点:不要在秋天吃,不在晚上吃。

醋泡姜族

现在社会上已经形成了一个早餐吃「把根留住」醋泡姜一族。

这些人不主张奢侈的养生,每天早餐吃三片醋泡姜就足够了,

养生贵在坚持。把根留住醋泡姜,很平凡,但是又很伟大。仔细品味,

菜根生姜乃是世间食物中的至上之选。人大富时,吃过燕窝鲍鱼,

方觉菜根滋味无穷;人极贫时也觉菜根美味;只中间食客,

胃口奔大鱼大肉去了。菜根生姜的奢侈,非身临其境者不能体验。

把根留住醋泡姜的理念:菜根者,即青菜的根。菜根粗粝难食,

就像是含辛茹苦的贫贱生活;若能自甘澹泊,不慕荣华,

经得住贫贱生活的磨练,必能成就伟大事业。正所谓嚼得菜根,百事可做。


菜根虽然澹无而味,却是果实枝叶的根本。所谓,参天大树,必有其根;怀山之水,

必有其源。树无根,则枯;水无根,则竭;人无根,则徨;而国无根,则亡。吃青菜,

我们一般丢掉根部,就像生活中那些质朴纯真的道理,常常被我们遗忘。

修身齐家治国平天下,要有嚼得菜根的劲头,更要厚培菜根不忘根本,

方能走得兴盛长远。世事变迁,道在菜根。

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